ホットヨガ行ってきました＾＾

先日、ホットヨガ体験行ってきました＾＾



ホットヨガで有名なLAVAというところです。丁度自転車で行ける距離に
お店があったので。

LAVAはホットヨガの最大手かな？

さてさて、ヨガもしたことないのにいきなりホットヨガなんて
大丈夫かなーと思いましたが、インストラクターの
人がとても親切で良かったです。

月会費が１万円程で、回数券的なものもあった
気がします。

ホットヨガということで室温が高い所でやるのですが、
最初は室温が高いので息苦しく感じました。

１時間のレッスンでしたが、最後の方にはもう
呼吸は慣れてましたけどね。

来てる人の年齢層は結構幅広く、２０～５０代位
の人が来てるように思いました。

女性しかいないので気軽ですしね。
★女性専用！ホットヨガならLAVA★


施設も綺麗でした。

１時間だけでしたけど、今日お腹と腕が少し
筋肉痛です＾＾

体なまってるのかな＞＜

ホットヨガには肩凝り解消とかデトックス、
運動不足解消etc.色々な効能あるみたいですよ。

体験は１０００円でできるので興味ある方は
体験してみて下さい。
★全国60店舗！ホットヨガスタジオLAVA★

タグ：ホットヨガ Lava